O açúcar é um carboidrato que tem apenas quatro calorias por grama, ao contrário, por exemplo, da gordura, que tem nove! Mas, mesmo sabendo que ele não engorda tanto, é sempre bom lembrar que muito açúcar provoca muitas cáries. O açúcar está relacionado ao diabetes e a problemas de pele, como a acne; também está ligado a problemas no coração e à obesidade.

Por tudo isso, não é uma boa idéia se entupir de doces. Crianças gordas serão, na maioria das vezes, adultos gordos. Pense nisso:





(Conteúdo exclusivo cedido por Mingau Digital)
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